In dieser Podcast-Folge thematisiere ich das Konzept der Selbstkritik und Reflexion im Zusammenhang mit persönlicher Entwicklung. Dabei beleuchte ich die Unterschiede zwischen konstruktiver Selbstkritik und schädlicher Selbstverurteilung anhand von Beispielen aus meiner Trainingsumgebung und zeige ich auf, wie Selbstkritik effektiv angewendet werden kann.
Diese Podcast-Folge lädt ein, zu reflektieren, wie wir mit unseren inneren "Blößen" im persönlichen Alltag umgehen.
In dieser Podcast-Folge erläutere ich, wie Konflikte und Konkurrenz in partnerschaftlichen Beziehungen einsickern können. Darüberhinaus geht es mir darum, klar zu unterscheiden, wann wir Partner/innen und wann wir Gegner/innen vor uns haben und wie wir unser Verhalten diesbezüglich anpassen können.
In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie du kluge Strategien entwickelst, um 100% Engagement zu erreichen, ohne dabei auszubrennen.
In dieser Podcast-Episode untersuche ich das Gefühl der Ohnmacht und wie es unsere Entscheidungen prägt. Wir alle kennen Situationen, in denen wir glauben, wir hätten keine Kontrolle. - Aber wie oft blicken wir zurück und erkennen, dass wir mehr Kontrolle hatten, als wir dachten? In dieser Folge geht es darum, wie wir mit Kontrollverlust umgehen und wie wir manchmal unbewusst das Etikett "Opfer" auf uns selbst kleben. Ich möchte dich ermutigen, dein eigenes Denken zu hinterfragen und das Bewusstsein zu schärfen, wann wir uns selbst als "Opfer" sehen und wie wir uns von dieser Denkweise lösen können.
In dieser Podcast-Folge gehe ich der Frage einer Hörerin nach: Was sind eigentlich unsere Ressourcen? Was gibt es für verschiedne Ressourcen und wie kann ich bei einer bevorstehenden Herausforderung davon profitieren?
Ging es bei der letzten Folge darum, den Kontakt zu sich selbst zu bewahren, ist in dieser Folge Thema, Dein Gegenüber im Blick zu haben.
In dieser Podcastfolge geht es darum, in Momenten der Anfechtung den Kontakt zu sich und den eigenen Ressourcen zu bewahren.
In meiner aktuellen Podcast-Folge geht es um rechtzeitige Pausen und darin die Zeit, sich mit den eigenen Ressourcen zu verbinden, bevor man innerlich lediglich "auf Reserve" läuft.
In dieser zehnten Folge geht darum, an sich selbst zu glauben und in Bewegung zu kommen, auch wenn man noch nicht perfekt ist. Darüberhinaus widme ich mich zwei inspirierenden Menschen, die mich in letzter Zeit geprägt haben…